Frühlings Kräutersuppe
Zutaten
1 Kartoffel
2 Jungzwiebeln
1/2 Zehe Knoblauch oder 50 g Bärlauch
3 EL Olivenöl
1 L Gemüsesuppe
KRÄUTER
1 Bund Petersilie
1 Bund Schnittlauch
oder
100 g Wildkräuter (optional)
250 g Saure Sahne
150 g frischer Spinat
Saft und Schale von 1 Bio Zitrone
Salz & Pfeffer
CROUTONS
2 Scheiben Brot (z. B. Baguette oder Sauerteigbrot)
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
REZEPT VIDEO
View this post on Instagram
Zubereitung
Jungzwiebeln fein schneiden, Knoblauch oder Bärlauch hacken. Kräuter nach Belieben wählen, zum Beispiel Petersilie, Schnittlauch oder Wildkräuter, und gemeinsam mit dem frischen Spinat fein schneiden. In einem großen Topf Olivenöl erhitzen, alle Zutaten darin glasig anschwitzen. Die gewürfelte Kartoffel hinzufügen und kurz mitrösten.
Mit der heißen Gemüsesuppe aufgießen und alles für etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Anschließend die gehackten Kräuter und den Spinat dazugeben und die Suppe fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss sowie Zitronensaft und -schale abschmecken.
Zum Schluss die Saure Sahne unterrühren. Die Frühlingskräutersuppe in Schalen füllen und mit einem Klecks Saurer Sahne servieren.
ZUBEREITUNG CROUTONS
Für knusprige Croutons das Brot in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit etwas Olivenöl und Salz vermengen. Die Brotwürfel in den Airfryer geben und bei 200 °C etwa 5 Minuten knusprig backen, dabei gelegentlich durchschütteln. Frisch über die Frühlingskräutersuppe streuen und genießen.
Koch mit mir! Meine nächsten Kochkurse
Einfach Kochen.
Gutes Genießen.
Auch von zu Hause aus kochen lernen.